おはようございます。

ZGM

わっきーです。

たいぶZGMも定着してきましたかね。笑

そうZGM。

おかげさまで浸透率は40%くらいあるかな^^

さてさて。

自体重のTRをするとき(他のトレーニングもそうですが)

大事なことがあります。

真剣に。

何だと思いますか??

回数?

付加?

いえいえ。

代償動作(トリックモーション)が

起こるか、起こらないか。

これすっげー大事です。

トリックモーションが起こるってことは

そのトレーニングの目的以外の場所のトレーニングになっていまいます。

てことは

てことは

てことは

このトリックモーションを見抜けるか

見抜けないかが大事になります。

トレーニングのやり方、コンディショニングのやり方を

教えれる人はむっちゃいます。

そんなもん本読めば書いてるし。

でもトリックモーションを見抜ける人は

どんくらいだろう。

これができる人が

本当に効果的で結果の出せる指導ができるんですよね。

ま、当日はそんな話もさせていただきます^^

順調にトレーニングしていますよ!!

Golden Age Project-1223

詳細

⇒ こちらより

ZGM

わっきー