おはようございます^^

ZGMわっきーです。

寒い日が続きますね~

寒い日は筋トレして温まります。笑

トレーナーさん向けの講習会の講師を

担当させていただくことも多いです。僕。

いつもセミナーでお伝えするときに大事にするのが

『目的』です。

なんのため ということです。

これってものすごく重要なこと

なんためにトレーニングやコンディショニングを

するんでしょうか??

そこをクライアントや選手とシェアできると

いいですよね。

例えば筋トレの目的って何だと思いますか??

・筋力のアップ

・体脂肪率を減らす

・運動のパフォーマンスアップ

・カッコイイ体になる

いろいろありますよね。

僕みたいに

体をあっためるために筋トレする。

これもありですよね。

なんのために筋トレするのか。

大事にしてみてください。

23日はこのへんもすこし喋ります。

ただ単にトレーニング処方している人。

この目的思考を獲得しないと

一流になるのは至難の業です。

一緒に学びましょう~^^d

Golden Age Project-1223

さー今日も筋トレしよっかな~

太ってきたし。笑

いい一日を!!

ZGM

わっきー