こんにちは^^

ZGMわっきーです。

痩せました。僕。笑

なんと7.4キロを
3ヶ月で!!

まーまーいい感じですよね。

今までは運動で体重を落とした事は
何度かあったのですが

今回は運動なし。笑

運動量は変えずに
食事を意識して落としました。

いかに食事を適当にしていたのか・・・
思い知りました。

それにしても
落ちましたね。笑

実践が大事。

ダイエットで成功した事のない人が
ダイエットを語るな。

そう思った今日この頃です。

さて次は夏に向けて
筋肥大をしていきますね~

え、
どうやったらそんなに痩せるのか?

えーそんなん秘密ですよ。

でもどうしてもというなら
今後書きますね^^

わっきー