あけましておめでとうございます!!

どうも!!
ZGMわっきーです^^

$Golden Age Project

昨年は本当にたくさんの出会い
そして面白い話、熱い話ありがとうございました。

おかげさまで本当におもろい一年でした。

ありがとうございます。

今年もおもしろい一年にしていくつもりですので
よろしくお願いします。

さーて
2013年。

どんな年にしますか??

え、自分で決めれんの??

そうですよ。
決めれるんですよ。笑

僕は
ゆったりと構えて
どっしりと勝負できる年にしたいと思っています。

ここ数年は
弾丸ミサイルみたいな動き方をしてきたので
少し今年は新しい自分にチャレンジ。

余裕のある
風格のある
艶やかな大人の男を目指します。笑

なのでまずは形から・・・

1:髪を伸ばしています。
2:シャープな体(体脂肪率12パーセント)
3:シャツ×ジャケット

いつ取材が来てもいいように
艶やかな(笑)人になります。

そのために取り組むことが

ビールは2杯まで。
その後は焼酎ロックで!!
※焼酎を飲むと寝ます。笑

$Golden Age Project

糖質を控える。
※大盛り禁止令

$Golden Age Project

トレーニングを週3回実施!!

もしもし
2013年 こんなふうにしたい!というのがあれば
ぜひ明確にしてください!!

そして
それを達成するための手段を考えてみてください^^

それが『目標達成』に必要なものです。

さて最後に一言。

今年のわっきーは

ガチで
カッコよくなる!!

今年もこんなんですが
よろしくおねがいします!

GAP-ZGM
わっきー