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一日で大きな成果・結果なんて出ない!?日々の行動の積み重ねが後の大きな力になる。そんなお話です。

Golden Age Project運営のかつおこと川勝です。

自分を成長させたい!高めていきたい!という
思いを持っているみなさん!!
こんな場面に出くわしたことはないですか?


A子「あーー!昨日○○kgだったのに、体重が戻っちゃってる~

B子「ほんとだ~昨日飲み会に行っちゃったからだね

A子「ほんと最悪~」

B子「A子もっと頑張らなきゃね


自分(はぁ~?二人とも何言ってんの?一日の体重の変化なんて単なる体水分量の変化だろ。ダイエットはもっと長い目で見てコツコツがんばらなきゃ成果なんて出ないし。)


そう。ダイエットをがんばっている人たちの日常会話。
僕自身もいろんな場所でこれに似たフレーズを
何度も聞いてきました。笑

特に、トレーナーとして・運動指導者として関わっていると、1日での体重の微々たる変化なんて取るに足らないということは知っているのではないでしょうか?

(※レコーディングダイエットというものもあり、変化を記録することは大事だと思いますが、それに一喜一憂するのは意味がない、という意味です。)

ダイエットなんて無縁だと思っているあなた。
自分はこんなことを言わないと思っているあなた。

これは他人事ではありませんよ~。

微々たる変化は、ダイエットだろうとトレーナースキルだろうと人間的成長だろうと同じ

ダイエットで、たった1日の小さな体重の変化を気にしてもしょうがないように、自分が成長したいと思っていることについて、1日の成功や失敗に一喜一憂してもしょうがないんです。

例えばトレーナーの知識・技術について。
例えば早起きの習慣について。
例えばコミュニケーション力について。

何にしろ、人間は1日では変われません。

本を読んだからその時点で人間力があがっているか?
セミナーに出たからトレーナースキルは上がっているか?

知識としては身についていると思います。
でもそれが行動として変化し、
周りへの影響力を及ぼしているか?

答えはNo!だと思います。

先ほどの会話の中身を変えてみると、


A子「あーー!昨日ストレッチの練習したのに、選手にやってあげたときはがうまくいかなかった

B子「そうなんだ~昨日はあんまり練習できなかったからね

A子「ほんと難しいな~」

B子「A子もっと頑張らなきゃね


で、こう思いませんか?

(はぁ~?二人とも何言ってんの?一回練習したからっていきなりうまくなるわけないだろ。上手くいったりいかなかったりして考えたり悩んだりする過程の中で、コツをつかんでスキルは身に着くんだから。ストレッチはもっと長い目で見て日々練習していかなきゃ結果なんて出ないし。)

すぐ結果がほしい、という気持ちはすごく分かります。

でも形になり、力になるのは日々の鍛錬から。

ローマは一日にして成らず。
石のうえにも三年。

なりたい自分の姿を見据えて、行動あるのみです。

1人ではナマけてしまいそうなら、、、
人を巻き込めばいい。

みんなでやれば続けられる。それもまた人間!

GAPにはその環境があると思います。
みんなで高め合っていきましょう。

今日のまとめ

ダイエットにしろ、トレーナースキルにしろ、人間的成長にしろ、
一日にして大きな成長はない。
長い目で見て、日々行動していきましょう!


自戒の意味を込めて。
かつお。

P.S

今週は無事にブログが更新できました\(^o^)/
ただ、このブログもいきなりアクセスが増えることはありません。
何のために更新しているのか?意識しながら
毎週コツコツがんばることが、自分の変化になり
周りへの変化を巻き起こしていくと信じています。