2016年 12月31日

午後11時29分。

 

 

 

世間ではガキ使や紅白を見ながら

年越しそばを食べ盛り上がっている頃だろうか。

 

 

 

 

それとも

来年こそは達成するぞと意気込みながら

新年の目標を立てているころだろうか。

 

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僕、わかちこは

今年2016年に感謝して1日1回、365回腕立てチャレンジをしていた。

 

 

なぜなら僕には2016年にやり残した事が多々あるからだ。

 

 

2016年の抱負も達成率は半分くらい。このまま普通に年越しをしては悔いが残る…

 

 

そう思った僕は腕立てを365回やれば

悔いは残らないはずだと感じ、チャレンジすることにした。

(今思えばなぜに腕立て。笑)

 

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制限時間は年越しまでの30分…

 

 

今まで腕立てを連続で100回でもやったことがあっただろうか。

 

 

読者の皆さまの中でもそうはいないはずだ。

 

 

pm23:30〜

2016年最後のミッションインポッシブルが始まった。

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普段からトレーニングをしている僕は

少し腕立てを舐めながら30回目を迎えた。

 

 

だって自重でしょ?

僕はフリーウェイトや高重量でやっているんだぜ?と。

 

 

 

 

だがしかし、連続で50回ももたずに胸が地面へと着く。1レスト目だ。

(レストとは休憩のこと。)

 

 

ここで僕は2日前に行った胸のトレーニングの筋肉痛がある事を忘れていた。

 

 

大失態だ。

 

 

腕立てを1回するごとに胸に鋭い痛みが走る。

 

 

それでも365回やり抜くと決めた。

やらねば!!

 

 

息切れが止まらなくなる。

(ずっと過呼吸状態)

 

 

意識も飛びそうな中

なんとか半分ラインの190回を超える。

 

 

ここから先は本当に苦しかった…

 

 

大胸筋、上腕三頭筋は今までの190回で乳酸が溜まりまくり。

 

ちなみに大胸筋、上腕三頭筋はこんな感じで身体に付いています。

 

大胸筋上部

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大胸筋中部

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大胸筋後部

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上腕三頭筋

上から

内側頭

長頭

外側頭

 

 

 

連続でやるのが10回が限界に…

365回がとてつもなく遠かった。

 

 

それでもやるのが男ってもん。

男に二言はねーぞ!!

 

 

ここから

30秒に腕立て10回 レスト20秒作戦。

 

 

楽そうに聞こえてこれがなかなかキツイ!!笑

 

 

嘘だと思うならやって見てほしい。

これはタバタ法並みに良いセットだったと実感済。

 

 

これを11セットやり

残り50回のところまでたどり着いた。

 

 

ここからはもう根性。

 

 

根性ってこの事なんだなって。

今までの根性は根性なんかじゃないと気付く。ツイテル!!!

(ツイテルと言うと本当にツキがまわって来るという事を鵜呑み。口癖にして実践中!)

 

 

 

 

 

そして  pm23:59

なんとか制限時間ギリギリで成功!!

 

 

その30秒後、

年越しの瞬間は息切れハアハアのまま

大ジャンプ!!!

(年が変わる瞬間、地球にいたくないのだ。6年連続のジャンプ)

 

 

 

 

【 365回腕立てをして良かったこと 】

 

・自重トレーニングの腕立てでは追い込めないと思っていたけど意外と追い込めた。(筋肉痛は4日続く。笑)

 

・文中でも書いているが、本物の根性とはこれだ!と気づく

 

 

【 結論 】

人間追い込められたら出来ちゃう!

 

 

 

今回私は2017年になる前に

365回腕立てをしなければ2017年をしっかりと迎えられないのではと思いこのチャレンジをしました。

 

 

その中でも期限をたて、

その期限を超えたら俺は死ぬ、くらいの勢いでやりました。

(ミッションインポッシブル並みに)

 

 

 

 

そうすると意外と出来ちゃう。

 

 

死ぬ気で期限まで終わらす、という気持ちがあれば何でも出来ちゃうのでは?

 

 

時間が有限だからこそ

そんな気持ちで何でも出来たら良いですね。

 

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