こんばんわ!!日曜日担当のりょ~まです!!

毎回遅い時間帯に更新してしまいすいません・・・

来週はもっと早い時間帯に更新できるよう、頑張ります。

皆さんは努力の継続ってできますか??

僕は、「美しいbodyを作るために毎朝5時にランニングをしよう!!」とか思ったりするのですが、低血圧だとか、朝走ると一日中疲れて身体がもたないとか、なんだかんだ言い訳を作り、三日も持たずに継続ができません。(笑)

何故継続ができないのか・・・

おそらく低血圧が原因ではありません。(笑)

意志が弱いのも一つの原因だとは思いますが、一番の原因は考え方にあると思います。

一説によると、ヒトは「どれだけ努力をするか」ではなく、「どれだけ努力できる(しなければならない)環境を作るか」に重点を置いたほうが継続した努力が行えるようです。

なので、僕の場合だとまず「夏に海へ行くために7月までには自然と女の子が寄ってくるような健康的で筋肉質な美しいbodyをつくらなければならない」といった環境を作った上で計画的に努力するべきだったのでしょう・・・

かつ、そのランニングにおいても何か楽しみを作れたなら絶対に継続できるはずです!!

例えば、ランニングの開始時間を7時半にずらすことにより、近所の可愛いJKが通学のため、この時間にこの道を通る。とか(笑)

要するに、継続した努力を行うためには「努力しなければならない環境」「努力する楽しみ」をつくることなんです。

それがどれだけ日常の一部にできるかが一番重要だと思います。

それができたなら、僕は7月には素晴らしい肉体美を海でいっぱい巻き散らかしているでしょう。(笑)

皆さん、僕に会うのは7月以降にしてください!!(笑)