Golden Age Projectのみなさま

こんにちは^^

わっきーです。

クリスマス、終わりましたね。

楽しめましたか??笑

僕はGAP関東のメンバーと

『負け犬の会』を開催。笑

クリスマスをひとりで過ごす男たちが

我が家に集結。

それはそれはひどいものでした。

泣いているメンバーもいました。笑

なんじゃそりゃ。

クリスマス、お正月、誕生日・・・

ひとつひとつの行事を

全力で楽しむことができたら

人生がもっと鮮やかになる・・・かも。

またそれ以上に熱中できるなにかが

あるのも人生に彩りを添えることが出来る。

結局。

何でも良いんです。

一生懸命。

人生味わい尽くしましょうね。

関東の負け犬メンバーに

贈りたいのはこの名言。

シャンクスがルフィに贈った言葉です。

勝利も敗北も知り、

逃げ回って涙を流して、

男は一人前になる

泣いたっていいんだ・・・・・・!!

乗り越えろ!!!

動画でも見れます。笑

http://www.youtube.com/watch?v=HRGTHGgstwk

他の地域の『負け犬』さんもいたら見てくださいね。

さて先週のLLLは途中で終わりましたね。

今日は続きです。

【 目標設定 】

今日も目標設定の方法に関する話です。

今日は色々書きますが、

これだけは覚えておいてください。

『決めないとやらない。』

人は決めないとやりません。

なので目標も決めたもん勝ち。

そして

『決めたら変えたらアカン』というルールは

ありません。

大事なのは『決める』こと。

もし違うな・・・と感じてしまったら

目標だろうが、ゴールだろうが変えてしまえば良い。

でも決めないのはまずい。

動けないから。

まずは決める。

決めて逆算する。

そしてゴールが変わるような衝撃的な出来事などがあれば

ゴールを変えてしまってすぐにまた逆算すれば良い。

思い出してください・・・

初めてケータイでメールを打ったときと

今、ケータイでメールを打つのだったら

どっちが早いですか??

初めて自分のやっているスポーツをしたときと

今とであればどっちがスムーズに出来ますか?

おそらく・・・

今ではないですか??

少なからず僕は今です。

何が言いたいか。

慣れたら早いんです。

慣れたらスムーズにできるんです。

目標設定も慣れ。

1回しか目標設定したことがない人と

100回目標設定したことがある人。

どっちが設定がうまいか。

100回でしょ。

1回の人が超英才教育を受けたとしても

独学の100回に敵わないですよね。

なので・・・

うだうだ言わず。

さっさと目標設定を逆算でやってみる。笑

これがたぶん目標設定の最大のコツです。

その上で目標設定の方法やコツを学ぶと

すっごく良いと思います。

知識だけ増やしても意味ありません。

アウトプットして初めて価値が生まれます。

目標設定の方法なんて知っていても

何の価値も生み出しません。

目標設定できて初めて価値が生まれる。

2014年。

机上の空論はやめませんか?

まずは

【 ゴールからの逆算 】

やってみましょう!!

え、ゴールを決めるのが難しい??

じゃあ2014年12月31日。

どんな気分になっていたいですか??

ゴールを決められない人は

そこをゴールにしてみてください。

え?

僕のを聞かせろ??笑

長くなりますが付き合ってくれますか??

スルーしないでくださいね!笑

『二度見される艶やかさを纏う』

これが僕の2014年の目標。

スベった感がありますが本気です。

そのために分解、ステップを組むと

大きく4つの項目に分解されます。

 服装

 肉体

 顔

 雰囲気

この4つを得るためへの逆算。

二度見されるような艶やかな服装

 ⇒ ええ服を買う 

   ⇒ 稼ぐ(年収====円) 

   ⇒ 飲み代のコントロール(月5万以下)

二度見されるような艶やかな肉体

 ⇒ 逆三角形の体づくり 

 ⇒ 週に2回以上のトレーニング

 ⇒ 食事の管理 

 ⇒ 週に3日以上の休肝日

二度見されるような顔

 ⇒ 色つや、肌の状態、清潔感

   ※大きさは変えられないので

   ⇒飲み過ぎない

 ⇒ 表情豊か

   ⇒ 心が穏やかに生活する

二度見されるような雰囲気

 ⇒ 自信に満ちた姿勢

   ⇒ ストレッチポールで整える

   ⇒ 自分との約束を守り自信を強くする

   ⇒ 思考を深くできるようにする

こうやって少しずつでいいので逆算する。

数字をこと細かく書こうと思ったのですが

ネットに書くのはやめてきます。笑

そして日常生活にどう落とすかも

考えているのですが、それもやめておきます。笑

まずは目標設定。

やってみましょう。

そして分からなかったら連絡ください。

   本気で仲間を応援する。

   本気で仲間に応援される。

  最幸の瞬間を最高の仲間と共に。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

よいお年を~^^

2014年もよろしくお願いします!

Golden Age Project ZGM

国士舘大学トレーナー講座 講師

脇坂大陽