こんばんは!
GAP東京のうねです!

最近、僕はあるチャレンジを始動しました!

そのチャレンジとは?


「22日間 22回 腕立て伏せチャレンジ」です!

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このプロジェクトをやるうえで
自分の中で目的を決めました!

〜目的〜

指導者として選手にただ教えるのではなく、自分で見せられるようにする!

 

指導しているのにトレーナーができなければ
選手からの信頼は得られませんよね?
自分でできて、見せられるからこそ、信頼のある指導ができると思います!
と、もっともなことを言いましたが
このプロジェクトをやることになったもともとのきっかけは、大阪の友人になんの連絡もなく指名されたらです。笑
せっかく指名してもらったので
自分でこのプロジェクトをやる目的を決めて
「プロジェクトをやろう!」
と決意したわけです!

このチャレンジを通して
腕立て伏せの正しいやり方を
自分自身が身につけます!

 

そもそも「22日間 22回 腕立て伏せチャレンジ」とは?

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アメリカでは、戦争から帰還した兵士がPTSD(心的外傷後ストレス障害)に悩まされ、毎日22人が自らの命を絶っています。この様な元兵士のPTSD問題をより多くの人に知ってもらう為に、22回の腕立て伏せを22日間やってみましょう。そして、それを友人や知人を指名して(誘って)広めていきます。

ルールは、簡単です。

*指名されたら、次の日から22日間の挑戦を始めます。

*毎日、22回の腕立て伏せを行い、それを記録(録画)します。可能な範囲で、22回に近づくように挑戦してみて下さい。膝を着いたり、途中で休憩しても構いませんが、1回(その日)の挑戦を一つのビデオに収め投稿します。

*挑戦しそうな人、また挑戦出来そうな人など、毎日誰かを指名します。

*とにかく、楽しみながらやってみましょう。このプロジェクトは、気軽に、体を使って、このPTSD問題の認知を高めようとするものです。
勇敢な軍人たちは、私達がそしてこの国が、”自由”を得るために自らの命を投げ出す覚悟で取り組みますが、退役後、そのストレス障害に悩まされ、自殺しか方法を選べない状況は本当に悲しい事です。

発信元ホームページ
https://www.22kill.com/22-honor-pushups/

〜・〜・〜・〜・〜

Day 1 of my 22 day push up challenge… #22pushups #22kill
I was nominated by Yasuaki Shiraishi

It is estimated that every day 22 veterans take their lives due to PTSD. To raise

 

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written by うね